卵は食感は言うまでもなく、後天的な味です。したがって、これらを一人で食べるという考えに耐えられない人が世の中にいるのは理解できます。
しかし実際には、それらは高品質のタンパク質の優れた供給源でもあります。コリン（脳の発達に最適）も同様です。ビタミンA、D、B12。
したがって、アレルギーがない限り、それらを食事に組み込む方法を見つける価値があります。
Redditorたちは何年もの間、ゼリーのような質感に直接耐えることなくこれを行う最善の方法について議論してきました。
彼らが提案したのは次のとおりです。
1. 卵チャーハン
卵チャーハンは、ご飯に目玉焼き、玉ねぎ、スパイスなどを加えて炒めたものです。
「私はそれらをチャーハンに直接混ぜます。タンパク質は摂取できますが、チャーハンの中の食感や風味はあまり感じられません。」 – ゴブルー5891×2
「金の卵チャーハンを思い出します。ご飯に卵黄をまぶしてからご飯を炒めます。卵のような食感はなく、柔らかくてシャリシャリしたご飯だけです。」 –マシュマ・イオウ・ジェイオ
2.フレンチトースト
フレンチトーストは基本的に、スライスしたパンを卵と牛乳の混合物（通常は砂糖とシナモンで味付け）に浸してからフライパンで揚げます。
「しっかりしたボディがあるが硬くないパンを一枚用意します。厚めに切ります。牛乳と卵を混ぜた液に浸します。その上に塩を少々振ります。フライパンかグリルでバターを中火で溶かします。軽く焼き色がつくまで焼き、裏返し、焼き色がついたら火から下ろします。サルサ、トマトジャム、チーズ、またはいつもの朝食用の肉とよく合います。もう少しパンチが欲しい場合は、卵を少し加えます。ガーリックソルト、シーズンオール、またはカイエンパウダーを洗濯物に入れてください。」 – D3M410
3. シャクシュカ
シャクシュカは、タンパク質が豊富な卵とトマト、ピーマン、玉ねぎ、ニンニク、スパイス（クミン、パプリカ、カイエンを思い浮かべてください）を組み合わせたものです。
「私は卵はあまり食べませんが、シャクシュカとラーメンに卵が入っているのは大好きです！」 – くだらない悪党
4. ダッチベイビーパンケーキ
ダッチベイビーパンケーキはヨークシャープディングに似ています。ナイジェラのレシピでは、卵、砂糖、牛乳、小麦粉、バニラエッセンス、塩、ナツメグ、バターを使用します。パンケーキはコンロではなくオーブンで焼きます。
「ダッチベイビーのパンケーキを見てください。卵がたっぷり入っていますが、牛乳と小麦粉のせいで食感が全く異なります。」 – ヴォクタス
「おいしいですよ！！卵は全然好きじゃないのですが、ダッチベイビーのパンケーキが大好きなんです。」 – new_chard9548
5. スペイン風トルティーヤ
スパニッシュトルティーヤ（またはスパニッシュオムレツ）は、ジャガイモ、卵、玉ねぎ、オリーブオイル、塩で作られています。
「卵は嫌いだけどスペインのトルティーヤは大好きという人を知っているので、この提案を思いつきました。」 – マヴマンドルラ
「卵よりもジャガイモ（と油）が多いので、おそらくキッシュよりも卵っぽさは少ないでしょう。」 – 削除されました
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