私はここ数年、最高のフィットネス アプリをテストしてきました。それらがすべて存在することには非常に感謝していますが (結局のところ、すべてのユーザーに機能するアプリはありません)、状況がやや停滞しているように感じずにはいられません。
AI ブーム (質問者によっては、バブルが崩壊しているかもしれません) は、スマートフォンで使用しているか、最高のスマートウォッチで使用しているかに関係なく、データをマイニングするための AI フィットネス アルゴリズムの選択肢がこれまで以上に増えたことを意味します。
BetterMe は、私が慣れているよりも総合的なアプリで、フィットネスと健康のほぼすべての原則をカバーしています。最初は少し圧倒されますが、私はこのアプリを使用することで良いリズムに慣れてきました。
カールやスクワットだけじゃない
私のお気に入りのフィットネス アプリは Fitbod で、もう何年も愛用しています。私はその比較的シンプルさ、定期的なアップデート、そして各筋肉の筋力がどのように成長するかを追跡できるという事実に感謝しています（それに、Spotify のラップ風の年末レビューはいつも楽しいです）。
BetterMe は、その規模の大きさという点で、多くの点で Fitbod や他のライバルを圧倒しています。このウクライナのアプリは 10 年近く前から存在しており、食事計画からガイド付きチャレンジに至るまであらゆる機能が満載で、回数や体重を追跡するデジタル ノートとして使用する伝統的な方法もあることがわかります。
ワークアウトは続けやすく、各プログラムにはセット間のウォームアップと休憩が含まれています。ワークアウト情報を TV や Mac にストリーミングすることもできます。これは、メトリクス用に大きなキャンバスが必要な場合に便利です。
「よくある間違い」セクションにも感謝します。たとえば、特定のジム器具をこれまで使用したことがない場合、安全に使用するための最良の方法が強調表示される可能性があります。レッグエクステンション（たとえば、私のお気に入りの 1 つ）では、重いものを持ち上げたり、高くジャンプしたり、速すぎて歩いたり、膝を曲げたりすることはお勧めしません。
サブスクリプションなしで BetterMe を使用したい場合は、何も支払わずに多くのワークアウト追跡ツールを使用できますが、1 週間プラン以上の料金を支払う意思がある場合は、Google ヘルス プレミアムなどの他の多くのフィットネス アプリの有料レベルと同様に、エクササイズの百科事典にアクセスできます。
ここが、BetterMe の野望が一部の人にとって気が遠くなるようなところです。1 つの傘下にこれだけ多くのものを含めると、特に月額 14.99 ドル (約 11 ポンド/オーストラリアドル 21 オーストラリアドル) で利用できる標準プランのフレームワークにマインドフルネスのような追加オプションを追加し始めると、非常に高価になります。
また、アプリや BetterMe の Web サイトでは支払い情報が曖昧であるため、各追加オプションの費用が必ずしも完全に明確であるとは限りません。これは間違いなく、アプリを使用する際に少し不快に感じるデザインの選択です。幸いなことに、BetterMe を試すために 1 週間の無料トライアルが利用できます。
バリューパッキング
それでも、フィットネスのためのワンストップ ショップが必要な場合は、ここにお金を注ぎます。 BetterMe は、カロリーと水分補給の追跡、食事計画、瞑想、運動ガイドを提供します。
フィットネス アプリに主要な指標を含む一種の「ダッシュボード」ビューがあることは珍しいことではありませんが、BetterMe は比較的シンプルな色と視覚スタイルにより、1 週間のワークアウトを一目で確認するのが非常に簡単です。
私のお気に入りの部分の 1 つは、毎日が一種の To Do リストのように計画されていることです。マインドフルネスのエクササイズから始まり、カロリーの記録、トレーニング、体重測定、水分摂取などが続きます。
私はワークアウト カテゴリの大ファンでもあります。一部のアプリでは、1 つのリストにあまりにも多くのエクササイズを詰め込んで、それで終わりにしてしまうものもありますが、時間が限られている日向けのマイクロ ワークアウト、ピラティス プラン (ウォール バージョンを含む)、性的健康のためのボクシング、チェア ヨガ、ケーゲルなどのより集中的なエクササイズがあることはありがたいことです。
これらの多くは特定の筋肉カテゴリに分類できるため、定期的に物事を組み合わせて自分の体を推測し続けたい人にとって、ここには多くの価値があります。
実際、ここにはコンテンツが多すぎるため、数週間テストした後でも、まだ底が見えたかどうかはわかりません。普段は使わない機能がたくさんあることを考えると、BetterMe が私が選ぶワークアウト アプリであるかどうかは完全にはわかりませんが、驚くべきオールインワン ソリューションを提供するものを探しているのであれば、これは私がテストした中で最高で最も包括的なフィットネス アプリの 1 つです。
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