カリフォルニア州アナハイム – 右腕のライアン・ジョンソンにとって、過去2シーズンは浮き沈みの激しいシーズンだった。 2024年のドラフト2巡目で指名された彼は、2025年シーズンの開幕日にブルペンの一員として大リーグでプロ初登板を投げた。ブルペンでの困難な1か月間を経て、彼はオプションでハイAトライシティに先発投手として選ばれ、そこで圧倒的な活躍を見せた。 広告 ジョンソンは大リーグのローテーションでシーズンをスタートしたが、わずか１試合の先発出場で故障者リストに入った。復帰後はマイナーリーグへの遠征もあり、先発2回、ブルペン外3回を含む13回1/3で防御率12.83という成績を残すなど、険しい道のりだった。 彼が若いMLBキャリアで最高のスタートを切ったことで、過去2年間がいかに困難だったかを火曜日の夜がさらに味わい深いものにしてくれた。エンゼルスがオリオールズに５対１で勝利した試合で、ジョンソンは６イニングを投げ、１安打、１四球のみを許して打者８人を三振し完封した。 エンゼルスのカート・スズキ監督は「今年は厳しいスタートだったと思う」と語った。 「彼がシカゴで一度先発出場したとき、その後体調を崩し、怪我をし、そして旋風が巻き起こった。彼があらゆることを乗り越えて安定したスタートを切り、好投するのを見るのはうれしかった。」 彼のすべての投球が機能した夜だった。 広告 ジョンソンはシンカーとスイングのコンタクトが弱く、他のすべて、特にチェンジアップとスイーパーでミスをした。これらの投球は両方とも、50% クリップでスイングと空振りをもたらしました。 「ただ攻撃的であり続けて、彼を信頼しているだけだ」とジョンソンは語った。 「ここにいて、自分の投球をすべて使いこなすことができることに自信を持っています。」 彼は6回までノーヒットノーランを達成したが、元エンゼルスの有望選手、ジェレマイア・ジャクソンの一死一塁で試合は終わった。ジョンソンは打球を逃さず、ゴロを誘発してイニング終了の併殺打を誘発し、ジョンソンの夜を終わらせた。 「ええ、それはいいことですが、『このまま続けなければいけない』という気持ちになります」とジョンソン氏は語った。 「これが一度限りのことではないことを証明しなければなりません。」 広告 昨夜の完封をかろうじて回避した後、エンゼルスのバットはこの試合の早い段階から仕事を始めた。…
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長寿の専門家によると、人生の10年ごとに1マイルをどのくらいの速さで走れるべきか
ただ歩くだけで人々が得られる恩恵は数多くあります。 歩くという単純な習慣は、心拍数の増加と新陳代謝の活性化に加えて、認知機能の健康の向上、心臓病のリスクの低下、精神的な幸福の向上にもつながります。 しかし専門家らは、おそらく歩道で過ごす時間よりも歩行速度の方が重要だと指摘する。そして、あなたの年齢に応じて、満たすべき特定の基準があります。 シカゴにあるeYouthfulの准医師で長寿を重視したケアを専門とするエリザベス・ヴォグストロム医師はデイリー・メール紙に、歩行速度は加齢に伴う一般的な健康状態の主な指標であると語った。 「エネルギー、可動性、筋肉量、または全体的な健康状態の低下を経験している患者を見ると、歩行能力や歩行耐性が、変化し始める最初の機能指標の1つであることがよくあります」とヴォグストロム氏はデイリー・メールに語った。 「検査値が正常であっても、筋力、持久力、可動性、バランス、心臓血管の健康状態が低下する可能性があります」と同氏は述べた。 「日常生活で明らかになる前に、歩く速度によってその変化が明らかになることがよくあります。」 一般的なルールとして、20代と30代では、時速約4.6マイルの早足で1マイルを13～15分で歩けるはずだとヴォグストロム氏は述べ、さまざまな年齢層の「早足」歩行速度のベンチマークを示したJournal of Sports Sciencesの2022年のレポートを引用した。 40 代の場合は、時速 4.3 マイルのペースで 1 マイルを 14 ～ 16…
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