人々が経験する可能性のある熱関連の医学的問題には、チクチク感、あせも、過度の発汗、日光によるダメージなどが含まれます (ストック画像) （画像：ゲッティ） 英国で最近の熱波により気温が急上昇し、最高気温は40℃に達すると予想されている中、GPは人々がうだるような暑さから逃れる方法を明らかにした。イングランドとウェールズの一部で異常に高温多湿な状況が続いているため、高温注意報が延長された。 西ヨーロッパの「ヒートドーム」では、水曜日と木曜日には一部の地域で気温が40度まで上昇し、大陸全体に異常気象をもたらす可能性がある。全国の何百万もの人々が暑さと皮膚疾患を含む健康上の懸念の増大に悩まされている中、ロバート・ホワイト博士は、人々がどのようにして摩擦やあせものリスクを軽減できるか、またそれらにどう対処するかについて説明します。 皮膚擦れは、皮膚表面間、または皮膚と粗い物質との間の摩擦によって引き起こされる不快な刺激です。通常、太ももの内側、鼠径部、脇の下、乳首などの温かく湿った部分に発生します。 汗や湿気が存在すると、皮膚が柔らかくなります。繰り返しの摩擦により破れや破損が起こりやすくなる場合がございます。 ホワイト博士は、皮膚科および皮膚外科を専門とする拡張一般開業医 (GPWER) です。彼女はNHSイーストケント地域皮膚科サービスの共同臨床責任者であるとミラー紙が報じている。 ホワイト博士は、「擦れは、皮膚や衣服との摩擦による繰り返しの摩擦によって引き起こされる一般的な皮膚炎です。特に身体活動中や高温多湿な状況下で、太ももの間、脇の下、胸の下、鼠径部などに発生することがよくあります。」 「合併症には、発赤、灼熱感、刺痛などが含まれます。極端な場合には、皮膚に水疱ができることもあります。皮膚が壊れると、細菌性または真菌性の皮膚感染症を引き起こす可能性もあります。慢性の場合は、影響を受けた皮膚が黒ずむことがあります（色素沈着過剰）。」 ホワイト博士は、保護「バリア」を確立するためにスドクレムを塗布するときは、患部を清潔で乾燥した状態に保つことを推奨しています。同氏は他のクリームも推奨しており、「スドクレム、ワセリン、シカプラストなどのバリアクリームや、アロエベラなどの天然の抗炎症クリームを塗ると効果的です。また、ヒドロコルチゾン1%クリームなどの穏やかな局所ステロイドを短期間（5～7日間）服用することもできます。」と述べています。 皮膚の発疹は、熱で悪化する可能性のある痛みを伴う炎症です（ストック画像） （画像：ゲッティ） 問題が起こる前に対処するために、彼は、体にぴったりとフィットする服を避け、綿や吸湿発散性のある合成繊維などの通気性のある素材を選ぶことを勧めています。彼は、「運動前に潤滑剤を塗ると摩擦を減らすことができます。また、運動中にきつい服（太ももバンドやコンプレッションショーツなど）を着用することも摩擦を減らします。」と説明しました。 治療せずに放置すると、感染症の可能性、重度の身体的外傷、状態の悪化など、さまざまな理由により、うずきは小さな不快感から重大な健康上の問題に変わる可能性があります。 ホワイト博士によると、発汗量が多い人や、暑い気候に慣れていない人で、突然暑い休暇に入った人もあせもになるリスクが高くなる可能性があるという。 「あせも（あせもや汗疹とも呼ばれる）は、詰まった毛穴に汗が溜まって腫れや炎症を引き起こすことで発生します。 「これは特に高温多湿の気候でよく見られ、皮膚や衣服がこすれる部位に多く見られます。あせもに対する最良の治療法は、皮膚を冷やし、その部位を乾燥した状態に保つことです。…
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